Meditatie training

voor particulieren

Cursus Mindfulness Meditatie

voor Particulieren.

  • Besteed jij ook zoveel tijd aan je zorgen maken over dingen die misschien kunnen gebeuren?
  • Over rekeningen die betaald moeten worden of de gezondheid van je kinderen, ouders of van jezelf?
  • Heb je veel spijt van dingen die je gezegd of gedaan hebt in het verleden?

De enige zekerheid in het leven is dat alles continu verandert.  Alles is in beweging. Alles verandert de hele tijd en toch hebben mensen een hekel aan verandering. We willen dat dingen hetzelfde blijven zoals ze zijn. Volgens de wetten van de natuur verandert alles continu en wij willen dat alles hetzelfde blijft.

  • Stel dat we zouden kunnen genieten van mensen en dingen zonder die hechting?
  • Dan zouden we in staat zijn om de negatieve dingen te accepteren en te genieten van de positieve dingen.
  • We zouden meegaan met de stroom van het leven. Tegelijkertijd zou deze onthechting ons helpen om zorgen over de toekomst en spijt van dingen die in het verleden zijn gebeurd los te laten.
  • Wat als er een manier was om gewoon van het leven te genieten? Om angsten en onszelf te overwinnen en te leren om te vertrouwen en te accepteren? Om echt gelukkig en vreugdevol te zijn?
Meditatie certificaat

Het goede nieuws: er is zo´n manier en het heet: ‘Mindfulness Meditatie’. Deze oeroude methode blijkt erg krachtig en actueel te zijn in deze snel veranderende tijden. Zo krachtig zelfs dat de meest succesvolle bedrijven van de wereld zoals Google, Facebook en Samsung Mindfulness Meditatie aanwenden voor hun personeel. In samenwerking met Stanford University heeft Google zijn eigen Mindfulness based emotional intelligence programma gecreëerd, genaamd: ‘ Search Inside Yourself ‘.

In deze cursus maak je kennis met de wereld van toegepaste Mindfulness, zoals gegeven binnen grote organisaties als Google, KLM en SAP. Door motivatie en aandacht te trainen ga je in je dagelijks leven direct de vruchten hiervan plukken. Deze niet ‘zweverige’ methode is gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken op het gebied van Mindfulness, emotionele intelligentie en de hersenen.

Wat levert deze cursus je op?

  • Betere omgang met stress, weerstand en onrust
  • Toename van zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
  • Afname van spijt en zorgen
  • Intenser werken en leven, meer genieten van het NU moment
  • Beter omgaan met belemmerende gedachten en emoties
  • Toename van veerkracht en empathie
  • Toename van flexibiliteit en weerbaarheid
  • Het betreft een training van 6 blokken, naar wens te verdelen over een aantal weken.
  • De training gaat door bij minimaal 6 deelnemers. 
  • Tussendoor krijgen deelnemers extra informatie in de vorm van e-mails met artikelen, video’s en weblinks.

 

Wil jij verdieping, leren mediteren en mindful leven?

  • Betere omgang met stress, weerstand en onrust
  • Toename van zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
  • Afname van spijt en zorgen
  • Intenser werken en leven, meer genieten van het NU moment
  • Beter omgaan met belemmerende gedachten en emoties
  • Toename van veerkracht en empathie
  • Toename van flexibiliteit en weerbaarheid
  • Het betreft een training van 6 blokken, naar wens te verdelen over een aantal weken.
  • De training gaat door bij minimaal 6 deelnemers. 
  • Tussendoor krijgen deelnemers extra informatie in de vorm van e-mails met artikelen, video’s en weblinks.

 

Wil jij verdieping, leren mediteren en mindful leven?